Виды питания

Рациональное питание

Питание должно быть сбалансированным. Мысль об исключительной важности познания законов усвоения пищи очень четко выразил великий русский физиолог И. П. Павлов: Пища, которая попадает в организм и здесь изменяется, распадается, вступает в новые комбинации и вновь распадается, олицетворяет собою жизненный процесс во всем его объеме... вплоть до высочайших проявлений человеческой натуры. Точное знание судьбы пищи в организме должно составить предмет идеальной физиологии будущего.
 

Раздельное питание

Вопрос о сочетании продуктов исследовался с древнейших времен. Ибн Сина, например, в Каноне врачебной науки подробно рассматривает, какие виды пищи можно употреблять за один раз, а какие нет. Даже в небольшом Трактате по гигиене он пишет: Одна из разновидностей уравновешивания относится к порядку приема пищи и сочетанию одной пищи с другой. Ошибки в таком уравновешивании состоят в следующем: если за медленно перевариваемой пищей следует быстро перевариваемая, то последняя опережает ее в переваривании, но не может проникнуть дальше из-за того, что под ней находится медленно перевариваемая пища.

Правильное питание

Правильное питание -это система питания, которую можно классифицировать по ступеням в сторону ужесточения правил.

Первая ступеньправильного питания -это скорее сбалансированное питание, то есть на данном этом нет никаких ограничений. Здесь главное поступление всех необходимых веществ. Нужного количества белка, и соответственно незаменимых аминокислот, жиров (насыщенных и ненасыщенных жирных кислот), в том числе холестерина, углеводов и клетчатки, нужного количества витаминов, минеральных веществ и микроэлементов, а также витаминоподобных и прочих соединений.

Вегетарианство

Как следует из энциклопедического словаря,вегетарианствоэто общее название систем питания, исключающих или ограничивающих потребление продуктов животного происхождения, главным образом связанных с убийством этих животных. Истокивегетарианствауходят в далекую древность. Достаточно сказать, что одним из апологетов вегетарианства считается древнегреческий философ и математик Пифагор, живший в VI веке до н. э. Он стал вегетарианцем, усвоив учение о переселении душ.

Питание по группам крови

Вы уже знаете свою группу крови? Тогда у вас есть шанс найти свой способ похудения, который не будет требовать слишком больших усилий и все же принесет результат.
Группа крови не только показатель индивидуального биохимического строения организма. Для каждой группы крови рекомендован определенный образ жизни, характер питания и физических нагрузок. Группа крови это голос самой природы, проявляющийся на физиологическом уровне и диктующий нам наиболее оптимальные для нас условия жизни.

Здоровое питание

Здоровое питаниев современных интерпритациях гигиены питания.

Здоровое питание -это питание свежими и качественными продуктами с соблюдением режима "завтрак, обед, ужин" и сезонных особенностей.

Питание Инь Ян

Инь и Ян -это две взаимодополняющие противоположности, присутствующие в каждом явлении. Согласно восточным, прежде всего древнекитайским воззрениям, все в этом мире подразделяется наИнь и Ян. Эти начала проявляются всегда и везде, но они не существуют одно без другого.Иньолицетворяет пассивное, женское начало - расширение, холод, тишину, спокойствие.Ян -активное, мужское - сжатие, тепло, звук, деятельность.

Питание по гороскопу

Это предмет особой важности и все, изучающие медицинскую астрологию, должны с ним ознакомиться, т. к. основной причиной плохого здоровья является неправильное питание и нерегулярность жизненных привычек.
ОВЕНэто умственный знак, управляет головой, наилучшая пища молочная, злаки, пищи из пшеницы, очень мало мяса, но рыба в достаточном количестве.