Гуава
Гуаву называют яблоком тропиков. Она уроженка тропической Америки, но распространилась по всем областям со сходным климатом. Ее выращивают в субтропиках Калифорнии и Флориды, и гуава там очень популярна.
Дерево гуавы дает большой урожай плодов. Этот фрукт круглый, с белой или желтой кожицей и мякотью аналогичного цвета, хотя мякоть иногда бывает и малиновой. Размер гуавы варьируется от размеров вишни до груши или яблока.
Целебные свойства
Гуава слабокислый и щелочной по реакции фрукт, изобилует витамином С и содержит калий, фосфор, серу и хлор. Она хороша для костной и лимфатической систем.
Содержание питательных веществ в одном фунте (453,59 г)
Калории 273 Железо 4,0 мг
Белки 3,5 г Витамин А 1,230 ME
Жиры 2,6 г Тиамин 0,23 мг
Углеводы 66 г Рибофлавин 0,21 мг
Кальций 101 мг Ниацин 5,1 мг
Фосфор 185 мг Аскорбиновая
кислота 1,065 мг