Вещества, высвобождающие гормон роста

Вещества, высвобождающие гормон роста, стимулируют производство этого гормона в организме. Гормон роста накапливается в гипофизе, а стимуляторами для его выделения являются: сон, физические упражнения и ограниченный прием пищи.
Чем гормон роста может вам помочь:
Помогает сжигать жир и превращать его в энергию, при этом усиливаются мышцы.
Улучшает сопротивляемость заболеваниям.
Ускоряет заживление ран.
Помогает в восстановлении тканей.
Укрепляет соединительные ткани, в частности, сухожилия и связки.
Усиливает синтез белка, что обеспечивает прирост мышечной
массы.
Уменьшает уровень мочевины в крови и моче.
Важнейшими веществами, высвобождающими гормон роста,
являются аминокислоты орнитин, аргинин, триптофан, глицин и тирозин, которые действуют синергично (то есть значительно более эффективно) с витаминами В6 и ниацинамидом, цинком, кальцием, магнием, калием и витамином С, "запуская" ночное выделение гормона роста. Пик секреции гормона роста наступает приблизительно через 90 минут после того, как мы засыпаем.
Естественные уровни гормона роста уменьшаются по мере взросления. В возрасте около 50 лет производство гормона роста практически полностью прекращается, но добавляя в рацион аминокислоты и витамины, стимулирующие его выделение, можно сделать производство гормона роста таким же, как в молодости.

Динамический аминокислотный дуэт: орнитин и аргинин
Орнитин и аргинин, две из нескольких аминокислот, вовлеченных в выделение гормона роста человеком, являются сегодня одними из самых популярных аминокислотных добавок главным образом потому, что они помогают похудеть и улучшить форму тела в то время, пока вы спите (то есть, когда выделяется гормон роста). В то время, как некоторые гормоны поощряют тело к накоплению жира, гормон роста действует как мобилизатор жира, помогая не только поддерживать форму, но и быть более энергичным.
Орнитин стимулирует выделение инсулина и помогает ему проявлять анаболическое (способствующее наращиванию мышц) действие, вот почему применение орнитина увеличилось среди культуристов. Прием дополнительного количества орнитина помогает увеличить уровень аргинина в организме (поскольку аргинин образуется из орнитина, а орнитин - из аргинина в результате их взаимопревращений).
Из-за того, что орнитин и аргинин так тесно связаны между собой, у них оказываются схожие характеристики и предостережения (см.раздел 80). Для того чтобы орнитин мог в полной мере проявить свои свойства, его нужно принимать также натощак, запивая водой или соком, но не жидкостью, содержащей белок.