Фенилаланин

Фeнилаланин
Фенилаланин - это незаменимая аминокислота, которая является неиромедиатором, химическим соединением, которое способствует прохождению сигналов между нервными клетками мозга. В организме он превращается в норадреналин и допамин - медиаторы возбуждения, которые обеспечивают бодрость и выносливость. Не путайте его с DL-фенилаланином. Наряду с аспарагиновой (L-аминоянтарной) кислотой фенилаланин является составной частью подсластителя "Аспартам" (их там поровну) и по этой причине присутствует почти во всех безалкогольных напитках, а также во многих диетических продуктах и лекарственных средствах.
ОН МОЖЕТ быть полезен:
Уменьшает чувство голода. Увеличивает сексуальный интерес. Улучшает память и умственную активность. Облегчает депрессию.
Лучшие натуральные источники:
Все богатые белком продукты, хлебобулочные изделия, соевые продукты, творог, сухое снятое молоко, миндаль, арахис, бобы, тыквенные и кунжутные семечки.
Сведения по добавкам:
Выпускается в таблетках по 250-500 мг. Для регулирования аппетита нужно принимать за 1 час до еды с соком или водой (без примеси белков). Для поддержания общей жизнедеятельности и энергии таблетки нужно принимать в промежутках между едой, но опять с соком или водой (без белка).
Предостережение:
Фенилаланин противопоказан беременным, больным фенилкетонурией и при раке кожи.
Личные советы и комментарии:
Прежде чем искать "химическое счастье", прибегать к помощи медицинских препаратов или уличных наркотиков, дайте шанс фенилаланину проявить свои качества "стимулятора". Помните, однако, что фенилаланин не усваивается, если у вас дефицит витамина С.
Фенилаланин не вызывает привыкания, но он может способствовать повышению артериального давления! Если у вас гипертония или больное сердце, я бы посоветовал проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать фенилаланин. В большинстве случаев при повышенном артериальном давлении все же можно принимать фенилаланин после еды, но прежде проконсультируйтесь с вашим врачом.