Молибден
МОЛИБДЕН - УСКОРИТЕЛЬ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ
Молибден способствует биологическому обмену железа в печени.
Молибден считается необходимым кофактором (кофактор небелковое вещество входящее в состав фермента, чаще всего металл) в ряде ферментативных реакций, проходящих в организме. Способствует ускорению обмена веществ, удаляет из организма мочевую кислоту и тем самым предотвращает подагру.
Дефицит молибдена может привести к образованию кариеса, ранней импотенции, предрасположенности к подагре и даже онкологии.
Суточная потребность в молибдене 100 мкг. Такое количество можно легко получить из пищи, богатой им.
Пищевые источники. Молибденом богаты многие крупы: гречиха, овес, чечевица, ячмень, а также фасоль и семена подсолнечника.